【10月休診日のご案内】
10月のお休みは、9日(金)、17日(土)、28日(水)となります。

 

10月は、東洋医学では「秋」の養生が大切な時期です。
秋は乾燥しやすく、肺をいたわることがポイントです。
梨、れんこん、白ごま、山芋など、体を潤す食材を取り入れましょう。
冷たいものの摂りすぎを控え、温かい食事を心がけます。

 

また、朝晩の冷えから首・肩・お腹を守り、十分な睡眠をとることも大切です。
深呼吸や軽い運動で気を巡らせ、冬に向けて体調を整えましょう。

 

そして鍼灸で免疫力をあげていきましょうね🍀
ご来院、待ちしております😊