ぐずついたお天気が続いたりして、疲れやすくやる気が起こらない方いらっしゃいませんか？

 こんな方はエネルギーを作るために、朝からごはんを食べましょう。

ご飯と野菜が入ったお味噌汁がおすすめですよ。

 ツボ養生は『関元』

おへそから６センチほどの下のところにあるツボです。

 このツボにお灸を、もしくは両手を重ねてしばらくじーっとして温かさを感じましょう。

 鍼灸で養生して、暑い夏を乗り切りましょうね。